良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。

7日間無料メルマガの内容

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この7日間のメルマガの最終目標は、
皆さんの「健康寿命」を全うできる、
お手伝いをさせていただくことにつきます。

はじめまして。
「トマリテラス」代表の泊(トマリ)俊一郎です。

健康食品業界で20年。セミナー開催は延べ1000回、
商品の良さで多くの人々に結果を出していただいてきました。

しかしながら、運動不足などで体調を崩される人、
仕事上、家庭内などさまざまなストレスで体調を崩される人、
など、本当の健康体とは「食べる」だけでないことに気づきました。

「食」と「カラダ」と「ココロ」、
これらを三位一体、
バランス良くととのえることが
重要ではないかという信念で、
食と免疫の仕組みを確認し、
自ら整体を学び、
また呼吸法により
心を鎮める瞑想法などを習得。

これにより、すべてじぶんでできる
オリジナルの手法を確立しました。
それが「セルフ・リラクゼーション」です。

まずはすべての基本、
「食と免疫」の仕組みを理解していただき、

じぶんで何を食べたらいいのか
じぶんでどのように食べたらいいのか
をみずから実行し、
じぶんで免疫力を上げ、
健康体の基礎つくりを行う。

お医者さんにも、
整体院にも、
心理カウンセラーにも、

もうこれからは「人」に頼ることなく、
すべてじぶんで
カラダとココロの状態を良くすることが
できるようになる。

「食」「カラダ」「ココロ」
これらを三位一体として
取り扱っていく、
まったく新しいアプローチ法。

それが「セルフ・リラクゼーション」です。

さて、このメール講座に興味を持ったあなたは、
大変失礼ながら、お身体やメンタルに
何かしらの不調を抱えているのではないでしょうか?

・年齢とともに衰える身体や美容が不安
・どこの病院に行っても腰痛が治らない
・頭痛が収まらない、目が疲れやすい
・ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう
・ちょっとしたことで心が動揺し、感情的になってしまう

じつはこれらの不調は、
病院や整体の先生に頼らなくても、
自分で簡単に改善できる
ということをご存知ですか?

また、
どんな名医よりも、
あなた自身がその不調を1番劇的に、
1番すばやく改善できる、といったら
驚きますか?
なぜそんなことができるのか?

まずは、「トマリテラス」メソッドの全体像を
解説していきますね。

「トマリテラス」は、まるで20代の頃の
ような、健康な体と、毎日の活力を
取り戻せるよう最後まで、
あなたをサポートしていきますので
一緒に頑張りましょう。

7日間メルマガの内容です。
一段ずつステップアップしていきます。

1日目

全体の概略をお伝えします。
まずはすべての基本、
「食と免疫」の仕組みを理解していただきます。
そして免疫力を高めるにはカラダが喜ぶ「食」を摂り、
ココロを落ち着かせ、「笑い」のある生活を送る。
そのためには「食」「カラダ」「ココロ」
の三位一体となった調整が必要です。
それらのお手伝いをさせていただくのが、
「セルフ・リラクゼーション」です。
ここからスタート、この7日間メルマガの内容を何
度か反復すると半年で「10歳若返りますよ」。

2日目

基本は「食べること」。食と免疫の話(免疫は自ら上げるもの、免役力を上げる
薬は存在しません)。
免疫システムの仕組みを知ることで、みずから免疫力を上げることがかんたん
に出来るようになります。

3日目

何を食べるべきか。日本古来より伝わる発酵食品と食物繊維を含む食品。

日本の伝統と食生活(年間を通じての各行事には理由があった!)
例えば、1月におせち料理をなぜ食べるのか?中旬にある「七草がゆ」の意味は?

4日目

楽しく食べる(それがたとえ塩おむすび1個でも・・)と免疫力が上がり、健康体になる。
半面、嫌な気分で食べる。たとえそれが高級フレンチ料理だったとしても免疫力は下が
る。その違い。プラセボ効果はとても重要。脳をだまして体調を整えよう。
食をベースに「カラダ」と「ココロ」を整える必要性があるという事。

5日目

ダイエットなんて簡単。
それも「食」がベースで「カラダ」と「ココロ」を整えることだった!
まずは守るべき「3つの基本」を実践しましょう。
お昼ご飯、こんなにガッツリ食べていいの?デザートもOK?ホント?
なるべく意識して食べてしい「食」
なるべく意識して遠慮してほしい「食」

6日目

では、実際にやってみましょう。
みずから実践「セルフ・リラクゼーション」カラダ編
数多くの「ワーク」の中から数本、
選りすぐりの「技」を公開します。
動画付きです。動画を見ながらやってみましょう。

7日目

では、実際にやってみましょう。
みずから実践「セルフ・リラクゼーション」ココロ編
数多くの「ワーク」の中から数本、
選りすぐりの「技」を公開します。
動画付きです。動画を見ながらやってみましょう。

◎ また、この7日間講座をお申込みされた方への三大特典!

① この「7日間講座」を更にパワーアップ

座学のほか、実際にワークをしながら、じぶんでじぶんのカラダとココロをいやす
「セルフ・リラクゼーション」一日講座への割引特典をプレゼントいたします。
「セルフ・リラクゼーション」一日講座(10時~17時)
料金 7,000円(税込)のところ、「7日間講座」参加者限定割引価格 5,000円(税込)

② 健康関連について、無料個人コンサル60分(2万円相当)!
希望者のみ。個別での相談を承ります。ウェブ上でも承ります。
③ 講座受講後、1か月間メールにて無料で質問を承ります。

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