この講座は、
わずか3時間で
「頭痛、目の疲れ、腰痛などをじぶんでカンタンにとってしまう「ワザ」」
が分かる講座です。

当たり前の話ですが、「痛み」って嫌なものです。
とりわけ、頭痛や腰痛、肩こりなど・・
それからスマホ、パソコンの画面の見過ぎからくる
目のどうしようもない疲れ。

そんなとき、あなたはどうしていますか?
頭痛薬を飲む、マッサージ、整体院、接骨院に行く、
目薬を差す。じっと目をつぶり、時のたつのを待つ
いずれも手間のかかることばかり。

この講座では、食と健康のプロが、
健康的にあなたのカラダとココロを変え、
3時間後にはじぶんで
カラダの痛みを和らげる方法をお伝えします。
あなたも一緒に理想のカラダとココロの健康を手に入れましょう!

◎こんなことでお困りではないですか?
・頭痛持ちだが、薬にはできるだけ頼りたくない
・目がすぐ疲れる
・夕方になると、視界が暗くなるような気がする
・夕方になると、視力が落ちる気がする
・腰のまわりが絶えず重く感じる
・朝起きた時、腰が痛い
・常にイライラしている
・すぐにカッとしてキレてしまう
・ストレスの多い環境にある

上記のような方は、講座でお話しする
じぶんでできるカラダの整え方や、
リラックスできる呼吸法などを取り入れ、また
普段の食事のとり方を少し心がけるだけで、
改善していく可能性があります。

少人数での講座ですので、
場合によっては
あなたの悩みを伺いながら
最適な方法をお伝えしていきます。

◎講座の効果
・頭痛を軽減させます
→ じぶんでできる「セルフ・リラクゼーション」、首まわりのマッサージ
・目の疲れを軽減させます
→ これも頭痛と同様、じぶんでできる「セルフ・リラクゼーション」、首回りのマッサージ
・食べものがおいしく感じられるようになります
→ 痛みがとれると、自律神経も整い、不快感が消え、食べるものがすべて美味しく感じるようになります。
・ストレスからかなり解放されます
→ 不快感がなくなりますので、免疫力が上がり、ストレス状態の緩和につながります。
・ココロが整い、幸せな気分になります
→ 免疫力が上がると、自律神経の中のリラックス効果のある副交感神経が高まりますので、ココロが整い、前向きな気分になります。
・体温が上がりやすくなり、血流が良くなります
→ 自律神経の中の副交感神経が高まると、血管が拡張しやすくなり、血流が良くなります。その結果、体温も上がりやすくなります。

◎講師紹介
泊 俊一郎
1961年2月10日生まれ。鹿児島県出身。
昭和59年大手百貨店入社 、平成13年まで17年間婦人服、販売促進などを担当する。
接客を通じ、モノを売る楽しさや厳しさを知る。その当時から「健康」について興味があり、百貨店退職後は健康機器関連の会社を営業として関わり、京都が本社であった健康機器の会社では横浜営業所の立ち上げを行う。
その後、健康食品の会社にて、社長室長、メンバーサポート担当として17年勤務、取締役として経営に携わり現在に至る。
最初の約10年は創業者とともに全国で「説明会」を開催。延べ1000会場でのセミナーを行う。
その中で本当の健康体というのは、本職である「健康食品」を摂ったり、身体に優しい食品を食べたりすることも大切だが、「身体」と「心」を整える必要を感じ、自ら整体を学び、呼吸法を基本とした瞑想法を体得する。
これによりオリジナルの手法を確立。
東日本大震災での仮設住宅訪問ボランティアに参加、被災者ケアのため「全身マッサージ」と「傾聴による心の安定」を行った人は100名を超える。
今回そのノウハウをまとめ、自分自身で自己を施術する「セルフ・リラクゼーション」講座を世に提案します。

◎講座内容
1.基礎の基礎、基本は食べることにあった?
2.脳と痛みの切っては切れない関係
3.呼吸に意識を集中して、ココロを鎮めるワーク
4.やってみましょう。「セルフ・リラクゼーション」ワーク首のマッサージ
5.やってみましょう。「セルフ・リラクゼーション」ワーク腰のマッサージ
6.やってみましょう。「セルフ・リラクゼーション」ワークふくらはぎのマッサージ
7.アハハと笑って「幸せ物質・タンパク質」を食べよう
8.じぶんでじぶんを癒すことができる「セルフ・リラクゼーション」について

◎料金
2,000円(税込)

◎メッセージ
最後に、参加を検討されている、あなたへ。
この講座は3時間という短時間ながら、「食」を意識し、ココロを鎮め、みずからカラダを動かし、痛みを整えることで「カラダ」も「ココロ」も整う、という画期的なセミナーとなります。講師の時間の都合上、この短時間での講座も今年の夏くらいまでしか開催できません。お早めの参加をおすすめします。
また、参加された方への三大特典!

① この「痛みを和らげる講座」を更にパワーアップ、座学のほか、実際にワークをしながら、じぶんでじぶんのカラダとココロをいやす「セルフ・リラクゼーション」一日講座への割引特典をプレゼントいたします。
「セルフ・リラクゼーション」一日講座(10時~17時)
料金 7,000円(税込)のところ、「腸活講座」参加者限定割引価格 5,000円(税込)

② 健康関連について、無料個人コンサル60分(2万円相当)!
  希望者のみ。個別での相談を承ります。

③ 講座受講後、1か月間メールにて無料で質問を承ります。

                                             
開催日時は
2019年5月月3日(金)、5月6日(月)
時間は13時~16時です。

場所は横浜市保土ヶ谷区天王町

相鉄線 天王町駅 徒歩3分

天王町の駅に着きましたら
下記携帯でご連絡をお願い致します。

090-8302-9092