良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。
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ココロのリラクゼーション

ミドルエイジの武器④ 記憶力が弱い

  今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに、   やや過激かもしれませんが、 ココロがスッキリする 内容となります。   皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ …

ミドルエイジの武器③ 体力がない

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ミドルエイジの武器② 冒険心がない

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ミドルエイジの武器① 未来がない

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一週間に七万歩で、見た目に差をつける

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人は外見で判断される

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身体も精神も健康は「見た目」に表われる

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健康法も三日坊主の要領でOK

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健康のためには病院に行くな?

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ミドルエイジは、何事も三日坊主でかまわない②

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