良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。
ブログ

カラダのリラクゼーション

世代を越えて語り継いでいくべき大切な教え

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーショ …

一流の人の生き方から謙虚に学ぶ

    今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 三浦雄一郎さんと 中曽根康弘さんという 冒険家と政治家として 一流の方の興味深いエピソードです。   ともに 昭和、平成の時代を駆け抜 …

脳に心地よい刺激を与え続けて、さらにパワーアップさせる方法

             今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行 …

歳を重ねても脳はどんどん若返る、そのツボとコツ

      今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。     &n …

人の名前を覚えるのが苦手なあなたに

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。     皆さん、こんにちは。 自ら …

トシをとったと嘆かない。それは単なる物忘れ

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーショ …

「老い」は新しいじぶんとの出会い

    今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から   歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。   …

歳をとるということは、どんどん幸せになっていくということ

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。   皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・ …

「健康寿命」はしっかりとしたアタマと足腰あってこそのもの

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 病気になってから治療する という現代の医療から はやく脱却し、 人生の質を高める 病気にならないカラダつくりが 必要である、 という内容です。   皆さん、こんに …

「睡眠」をおろそかにするのは人生を損すること

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 人生の約4分の1は 寝ている、という事実から 「睡眠」がいかに大切なもので あるか。 そしてそれは、健康的な 生活にもつながり、 ひいてはダイエットにも 大いなる関連性があ …

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