皆さん、こんにちは。

自ら行う「セルフ・リラクゼーション」で

カラダとココロを整える、

健康寿命ナビゲーターの

とまりしゅんいちろうです。

こちらのブログでは、

あなたの食と美容と健康に

役立つ手軽にできて

効果のある情報をお伝えしています。

 

今日のブログは、

「食べて元気に」の分野から

そのストレートな物言いで

「サナダムシ博士」として

、雑誌などにも引っ張りだこの

藤田紘一郎先生の著作

腸をダメにする習慣、鍛える習慣からの

引用です。

身もココロも疲れたカラダを「」の力で

回復させる、

という内容です。

 

 

私は、脳ほどダイエットを邪魔する

物は無いと思っています。

 

脳で食事を考えているうちは、

痩せることはできません。

みなさんは、人間の脳は地球

最高の叡智であり、全能だと

考えているかもしれません。

 

しかし、私に言わせれば、

脳にはモラルがないし、

だまされやすいし、意志薄弱

です。「人間は地球上で最も

進化した生命体」と思って

いること自体、うぬぼれ屋の

脳がさせる思い違いです。

 

脳は私たちをだましますし、

私たちも脳をだまします。

 

不摂生な生活を送っている人

ほど「自分は病気にならない」

「太っていても大丈夫」と

思い込んでいます。なんの

根拠もなく脳に思い込ませ、

快楽におぼれていたい脳は

思い込みに従っているのです。

https://ameblo.jp/toma-shun/entry-12643982175.html#_=_