良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。

ブログ

長く生きるかではなく、どう生きるか

      今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆 …

死ぬまで現役、何を食べるかはその基本

      今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 「ムコ多糖類」という、 ヌルヌル・ネバネバ素材の 野菜、肉、魚類のものが 食材として必須であり、 これらを意識して食べることにより、 …

人生100年時代を迎える私たちへ

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーショ …

「じぶんの人生」というドラマの主人公

今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。       皆さん、こんにち …

ナルホド納得の若返り法ーヌルネバ素材食が老化を防ぐ

        今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 「ムコ多糖類」という、 ヌルヌル・ネバネバ素材の 野菜、肉、魚類のものが 食材として必須であり、 これらを意識して食べ …

疲れをためない、とっておきの3つの秘訣

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーショ …

今、を感じ 好きなことに集中してみる

今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。       皆さん、こんにち …

異説あり「人間が天から与えられた寿命は百四十四歳」

今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 「ムコ多糖類」という、 ヌルヌル・ネバネバ素材の 野菜、肉、魚類のものが 食材として必須であり、     これらを意識して食べることにより、 あまり大きな …

目からウロコの、測るだけらくらく健康法

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーショ …

じぶんの意志で五感をフルに働かせると・・

今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。       皆さん、こんにち …

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