良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。

ブログ

肥満解消には脂肪細胞の働かせ方が大事

      皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーション」で カラダとココロを整える、 健康寿命ナビゲーターの とまりしゅんいちろうです。   こちらのブログでは、 あなたの食と …

人は寿命が来れば死ぬ

  今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 浜松医科大学名誉教授である 高田明和先生の「長生きしたけりゃ、 医者の言いなりになるな」らの引用です。   ひとつお断りしておきます。 以下の内容は …

「何をするか」ではなく「何をやめるか」

  皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーション」で カラダとココロを整える、 健康寿命ナビゲーターの とまりしゅんいちろうです。   こちらのブログでは、 あなたの食と美容と健康に 役立 …

二日酔いを防ぐ水の摂り方

     今日のブログは、 「ココロを元気に」の分野から じぶんの意志で、 じぶんで決めて、 そしてみずから実行して 健康体になる。 それもちょっぴり工夫して 楽しみながら行う、 という内容です。 & …

コレステロール値の低い人は、認知症になりやすい

   今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 浜松医科大学名誉教授である 高田明和先生の「長生きしたけりゃ、 医者の言いなりになるな」らの引用です。   ひとつお断りしておきます。 以下の内容 …

味噌の麹酸で若々しく白い肌を

    皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーション」で カラダとココロを整える、 健康寿命ナビゲーターの とまりしゅんいちろうです。   こちらのブログでは、 あなたの食と美容 …

「朝一杯の水」で便秘が解消

  今日のブログは、 「ココロを元気に」の分野から じぶんの意志で、 じぶんで決めて、 そしてみずから実行して 健康体になる。 それもちょっぴり工夫して 楽しみながら行う、 という内容です。   皆さ …

ヒトの脳を維持するには、膨大なエネルギーが必要②

    今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 浜松医科大学名誉教授である 高田明和先生の「長生きしたけりゃ、 医者の言いなりになるな」らの引用です。   ひとつお断りしておきます。 …

抗酸化力が、長寿遺伝子をオンにする

皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーション」で カラダとココロを整える、 健康寿命ナビゲーターの とまりしゅんいちろうです。   こちらのブログでは、 あなたの食と美容と健康に 役立つ手軽にできて …

水をたくさん飲んでもむくまない

      今日のブログは、 「ココロを元気に」の分野から じぶんの意志で、 じぶんで決めて、 そしてみずから実行して 健康体になる。 それもちょっぴり工夫して 楽しみながら行う、 という内 …

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