良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。

ブログ

多品種の粘り気のある食材を食べ続けるとこんな効果が期待されます

  今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 「ムコ多糖類」という、 ヌルヌル・ネバネバ素材の 野菜、肉、魚類のものが 食材として必須であり、 これらを意識して食べることにより、 あまり大きな声では 言えま …

世代を越えて語り継いでいくべき大切な教え

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーショ …

口角を上げ続けると、幸せは勝手にやってくる

今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行う「セルフ・リラクゼーション」 …

血管が若ければ、コレステロールは蓄積しない

今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 「ムコ多糖類」という、 ヌルヌル・ネバネバ素材の 野菜、肉、魚類のものが 食材として必須であり、 これらを意識して食べることにより、 あまり大きな声では 言えませんが、 「十 …

一流の人の生き方から謙虚に学ぶ

    今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 三浦雄一郎さんと 中曽根康弘さんという 冒険家と政治家として 一流の方の興味深いエピソードです。   ともに 昭和、平成の時代を駆け抜 …

たまには手を休めて、空を見上げてみよう

  今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆さん、こんにちは。 自ら行う …

疲れた体を回復させる食事のルール その9

疲れた体を回復させる食事のルール   その9     今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 夫婦でお医者さんの書いた本で、 医者であり、主婦としての視点から、 疲れたカラダ、(主に副腎の疲れ) …

脳に心地よい刺激を与え続けて、さらにパワーアップさせる方法

             今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行 …

カラダを注意深くコントロールすれば・・・

  今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆さん、こんにちは。 自ら行う …

疲れた体を回復させる食事のルール その8

  今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 夫婦でお医者さんの書いた本で、 医者であり、主婦としての視点から、 疲れたカラダ、(主に副腎の疲れ) という、やや専門的な内容ですが、 疲れたカラダを「食」の力 …

« 1 2 3 11 »
PAGETOP
Copyright © トマリテラス All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.