良い「食」を摂り、自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーター 泊 俊一郎です。

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たまには手を休めて、空を見上げてみよう

  今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆さん、こんにちは。 自ら行う …

疲れた体を回復させる食事のルール その9

疲れた体を回復させる食事のルール   その9     今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 夫婦でお医者さんの書いた本で、 医者であり、主婦としての視点から、 疲れたカラダ、(主に副腎の疲れ) …

脳に心地よい刺激を与え続けて、さらにパワーアップさせる方法

             今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。 皆さん、こんにちは。 自ら行 …

カラダを注意深くコントロールすれば・・・

  今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆さん、こんにちは。 自ら行う …

疲れた体を回復させる食事のルール その8

  今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 夫婦でお医者さんの書いた本で、 医者であり、主婦としての視点から、 疲れたカラダ、(主に副腎の疲れ) という、やや専門的な内容ですが、 疲れたカラダを「食」の力 …

歳を重ねても脳はどんどん若返る、そのツボとコツ

      今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。     &n …

今からでも十分間に合う、お金と時間をかけずに健康体になる秘訣

    今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆さん、こんにち …

疲れたを回復させる食事のルール その7

今日のブログは、 「食べて元気に」の分野から 夫婦でお医者さんの書いた本で、 医者であり、主婦としての視点から、 疲れたカラダ、(主に副腎の疲れ) という、やや専門的な内容ですが、 疲れたカラダを「食」の力で 回復させる …

人の名前を覚えるのが苦手なあなたに

今日のブログは、 「カラダを元気に」の分野から 歳をとることは、 全然悪くないばかりか、 気の持ち方を変えるだけで、 むしろ幸せな気分にまでなれる という内容です。     皆さん、こんにちは。 自ら …

まずほめる、でもそんなに期待しない

      今日のブログは、 日々の生活の中で生じる 様々な物事に対し、 ストレスフルな毎日を過ごす あなたに ココロを鎮める方法が たくさんありますよ。 という内容です。   皆 …

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