トマリテラス

「免疫力は自分でコントロールできるんです」

大きく二つあります。
まず一つ目が
「明るく前向きに笑って生きる」こと。
それからもう一つが
「カラダが喜ぶ「食」を食べる」ことです。

そこでこのホームページ「トマリテラス」では、
まずは「食」をベースに、
「カラダ」と「ココロ」のバランスを保ち、
しかもお金をかけずに
自分自身で、ワークをすることで、
自らの免疫力を
自らのチカラで上げ、
健康体になるお手伝いをさせていただきます。

NEWS

皆さん、こんにちは。自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーターのとまりしゅんいちろうです。こちらのブログでは、あなたの食と美容と健康に役立つ手軽にできて効果 …

今日のブログは、「ココロを元気に」の分野からじぶんの意志で、じぶんで決めて、そしてみずから実行して健康体になる。それもちょっぴり工夫して楽しみながら行う、という内容です。皆さん、こんにちは。自 …

今日のブログは、「カラダを元気に」の分野から浜松医科大学名誉教授である高田明和先生の「長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな」らの引用です。ひとつお断りしておきます。以下の内容は、あくまでも高田先 …